Vitamin B किस किस चीज़ में पाया जाता है ?
Vitamin B ek group hai, jisme kai alag-alag vitamins shamil hote hain. Yahan main aapko Vitamin B ke kuch pramukh sources bata raha hu: 1. Doodh aur Doodh se bani …
Health
Vitamin C किस किस चीज़ में पाया जाता है ?
Vitamin C ek antioxidant hai jo humare sharir ke liye zaroori hai. Ye vitamin humare immune system ko boost karta hai aur humare sharir ke cells ko protect karta hai. …
Vitamin A किस किस चीज़ में पाया जाता है ?
Vitamin A ek essential nutrient hai, jo humare sharir ke liye zaroori hai. Is vitamin ko hum humare regular diet se prapt karte hain. Yahan kuch aise chize hai jo …
Vitamin D किस किस चीज़ में पाया जाता है ?
Vitamin D ek important nutrient hai jo humare sharir ke liye zaroori hai. Hum Vitamin D ko suraj ki roshni se bhi prapt kar sakte hain. Yahan kuch aise chize …
Vitamin E किस किस चीज़ में पाया जाता है ?
Vitamin E ek antioxidant hai jo humare sharir ke liye zaroori hai. Ye humare cells ko protect karta hai aur oxidative stress se bachata hai. Yahan kuch aise chize hai …
Vitamin F किस किस चीज़ में पाया जाता है ?
Vitamin F ko commonly linoleic acid aur alpha-linolenic acid ke naam se bhi jaana jaata hai. Technically, Vitamin F ek specific vitamin nahi hai, balki ye essential fatty acids (EFAs) …
Vitamin k किस किस चीज़ में पाया जाता है ?
Vitamin K ek fat-soluble vitamin hai jo humare sharir ke liye zaroori hai. Ye vitamin humare khoon ke clotting process mein bhi madad karta hai. Yahan kuch aise chize hai …
Blood बढ़ाने के लिए किस किस चीज़ का सेवन करे ?
Khoon ki kami ya anemia se jujh rahe logon ke liye, kuch aise chize hain jo khoon badhane mein madad karte hain. Yahan kuch aise chize hain: 1. Palak (Spinach): …